Zelfbeeld

Het zelfbeeld is het beeld dat we in de loop der jaren van onszelf hebben gevormd. Het omvat wat we over onszelf weten: ‘je kenmerken, je talenten, je kwaliteiten, je capaciteiten en je eigenaardigheden’ (De Neef, 2010, p.32), maar ook hoe je jezelf beoordeelt als persoon, hoe je denkt dat andere over je denken en de vergelijking van jezelf met andere mensen.

 

Wanneer we spreken over het zelfbeeld in context van het maken van zelfportretten, komt al snel de associatie met het uiterlijk. Ik denk dat dit ook de eerste stap is van het maken van zelfportretten, het comfortabel worden met je uiterlijk. Zelf merkte ik dat hoe meer zelfportretten ik maakte, hoe makkelijker ik met een neutrale blik naar mezelf kon kijken. 

 

Fotografie is een krachtig medium om zelfbeeld te verkennen en uit te drukken. het stelt iemand in staat zichzelf vast te leggen zoals ze zichzelf zien of zoals ze graag gezien willen worden. Met fotografie kan je spelen met licht, compositie en emoties waardoor je veel manieren hebt je innerlijke zelf te tonen. 

 

De twee kanten van het zelfportret in verband met het zelfbeeld

Je kan verschillende onderwerpen verwerken in je zelfportretten die te maken hebben met het zelfbeeld. En ik geloof er ook echt in dat het zelfbeeld kan veranderen. Er zitten twee kanten aan. Het terug zien van je zelfportretten kan je onzeker maken. In een wereld waar beelden worden gedeeld en beoordeeld, bijvoorbeeld op social media, kan het kijken naar foto's van anderen een vergelijkingsmechanisme teweegbrengen. Het kan leiden tot onrealistische verwachtingen over jezelf en een negatief zelfbeeld wanneer je jezelf vergelijkt met het perfecte plaatje wat we op de sociale media zien. 

 

Maar de zelfportretten kunnen ook dienen als een krachtig hulpmiddel om het zelfbeeld te versterken. Het creëren en bekijken van beelden van onszelf kan ons zelfvertrouwen vergroten en ons helpen om onszelf in een ander licht te zien, zoals Sean Tucker in zijn video The Healing Power of Self-Portraits (2021) verteld. Het kan ons in staat stellen om ons zelfverzekerd te voelen en ons ware zelf te omarmen. Door vaker naar foto’s van jezelf te kijken ga je er ook op een andere manier naar kijken. Andere dingen worden belangrijker, zoals de technische aspecten van de foto en wat voor gevoel de foto over brengt. 

 

Fotografie kan dienen als een middel om het zelfbeeld te verkennen, uit te drukken en te versterken. Het biedt een mogelijkheid om ons innerlijke zelf te onthullen en visueel te communiceren met anderen. 

 

Conclusie

We kunnen dus stellen dat zelfportretten een mooie manier is om ons zelfbeeld te verkennen, uit te drukken en te versterken. Fotografie als medium stelt ons in staat om onszelf vast te leggen zoals we willen worden gezien. Hoewel het kijken naar foto's van anderen soms vergelijkingsdrang en onzekerheid kan veroorzaken, kunnen zelfportretten ook dienen als een krachtig hulpmiddel om ons zelfvertrouwen te vergroten en ons ware zelf te omarmen. Door middel van zelfreflectie en het bewust maken van de boodschap die we willen overbrengen, kunnen zelfportretten een diepere betekenis en authenticiteit bevorderen.